Herramientas gratuitas para calistenia

Calculadoras sencillas para entrenar con tu propio peso. Sin registro, sin descargas y funcionan desde el móvil.

Calculadora de dominadas lastradasEstima tu 1RM, tu fuerza relativa y el lastre por repeticiones. Calculadora de fondos lastradosLo mismo para los fondos en paralelas. Calculadora de peso en flexionesCarga real que levantas según la variante de flexión. Plan de progresión de lastrePlan de 8 semanas de doble progresión de carga. Calculadora de calorías y proteínaCalorías orientativas y proteína de referencia según tu objetivo. ¿Estás listo para el muscle-up?Test rápido de dominadas, fondos y dominada explosiva.

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Sobre Calistools

Calistools reúne herramientas pensadas para quien entrena calistenia en casa o en el parque. Los cálculos son estimaciones basadas en fórmulas habituales y sirven como guía, no como diagnóstico.